Episode 1 - La méthode wim hof avec Sébastien zappa

Gestion du stress chronique, calibration de l’organisme, déconnexion et calme lors d’une situation inconfortable, c’est ce que la Méthode Wim Hof peut offrir à celles et ceux qui cherchent du répit dans une vie en constante mouvance.

Sébastien Zappa, instructeur de cette méthode hors du commun se joint à nous aujourd’hui pour nous expliquer ses principes, ses bienfaits et démystifier cet univers polaire qui compte aujourd’hui de nombreux adeptes. Braver le froid afin d’apprendre à mieux appréhender le monde, un souffle à la fois.

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episode 2 - bridging the historical gap with rito joseph

History is a tale that reminds us of who we are and gives us clues on how to strive for a better future. Bota Bota has been, for 11 years now, part of the Old Port’s scenery and is loved by many worldwide. But to appreciate this part of town is to also understand what it was and how it has changed throughout the years.

Rito Joseph is a historical walker, shedding light on Montreal’s past. Through his guided walks, he gives us a glimpse and a better understanding of the city- helping us time travel and recognize the role Montreal played in slavery. By navigating the Old Port’s cobblestone streets, he invites us to listen to the city and to look beyond what we know, moving collective consciousness, changing the narrative and slowly bridging a gap between the past the present and the future.

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episode 3 - repenser la culture du sport avec aurélie rivard

Les jeux paralympiques, événement souvent éclipsé par les jeux olympiques, rassemblent de nombreux athlètes aux différents handicaps, des quatre coins du monde. Ces jeux nous invitent à apprécier le sport de haute compétition à travers un angle nouveau, tout en misant sur les points fort d’un événement sportif dit « classique ».

Aurélie Rivard, nageuse Canadienne paralympique fait briller son pays depuis plusieurs années grâce à ses nombreuses prouesses athlétiques. Son handicap physique, bien que mineur, aura eu un impact signifiant dans sa vie personnelle et professionnelle. Alors qu’enfant elle se battait constamment contre ce qu’elle projetait, elle arbore aujourd’hui avec fierté les couleurs de sa différence. Elle ménage physique et mental grâce à sa patience jumelée à sa force de caractère et nous pousse à redéfinir la culture du sport telle que nous la connaissons aujourd’hui.

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episode 4 - plonger au coeur du problème avec nathalie lasselin

Au Bota Bota, l’eau est un des éléments majeurs qui accompagne la relaxation de ses passagers. Ressource fragile et puissante à la fois, elle est vitale pour les hommes, la faune et la flore qui dépendent fortement de son existence Nathalie Lasselin, cinéaste et exploratrice s’intéresse depuis de nombreuses années aux fonds marins. De leur incroyable biodiversité à l’accessibilité de leur eau, elle nage sans relâche dans le but de prendre soin de la planète, une goutte d’eau à la fois. Avec intelligence et pertinence, elle sait parler de ce sujet en l’entrelaçant avec justesse à la condition humaine. Prendre soin de la planète, c’est d’abord prendre soin de soi. Ses recherches et ses créations nous permettent de mieux comprendre le monde aquatique, encore très peu connu, et offrent un regard précieux sur la véritable valeur de l’eau.

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episode 5 - accepter le corps dans sa diversité avec cassandra cacheiro

L’importance de la diversité dans les médias et dans l’art, est un sujet qui est aujourd’hui de plus en plus valorisé. Il devient maintenant impensable de ne pas mentionner l’importance de l’inclusion, et l’impact extrêmement positif que celle-ci peut avoir sur une tranche de la population qui s’est vue pendant longtemps mise à l’écart pour ses différences. Cassandra Cacheiro, photographe et mannequin se place depuis plusieurs années au cœur de ce sujet en explorant l’intimité et la diversité avec justesse. Du musée des beaux-arts de Québec, en passant par le clip « Lesbian break up song » de Safia Nolin, et ses nombreux projets personnels, Cassandra ajoute une touche de magie et de liberté où qu’elle se trouve. Elle nous rappelle que la diversité visuelle est un baume pour le cœur, une porte d’entrée au dialogue, à l’acceptation de soi et des autres.

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